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Le Qi Gong est un "art" millénaire qui se trouve à la croisée des chemins entre les arts martiaux et la médecine traditionnelle chinoise. Si les différentes techniques désignées par le QI GONG ont non seulement survécu jusqu’à ce jour mais aussi se sont développées et popularisées dans le monde entier c’est parce que de tout temps leur efficacité a été reconnue.
Le terme de Qi Gong est relativement récent (à peine un siècle) et recouvre différentes disciplines pratiquées sous différentes terminologies depuis de nombreux siècles :
- enchaînements de mouvements simples, lents et harmonieux
- postures (assis, debout ou couché)
Mais ces pratiques revêtent toujours les mêmes nécessités :
- le calme et la détente
- la douceur et la lenteur
- l’écoute de ses sensations
- le respect de sa respiration
Pour :
- une meilleure circulation de l’Energie dans le corps
- l’expulsion des tensions et des toxines
- la régénération des cellules
- une plus grande longévité
Le terme de Qi gong évoque pour certains le mystère suscité par des pratiques ésotériques et de là, la suspicion et le sectarisme.
Notre enseignement se veut clair et transparent, sans dogmatisme et ouvert à tous et respectant toutes les croyances.
Pratiquer le Qi Gong c'est renforcer son immunité, régulariser le fonctionnement du corps, améliorer son état psychique et apprendre à développer et contrôler son énergie.
C'est une discipline simple pouvant être pratiquée par tous quel que soit son âge, sa condition physique pourvu d’utiliser des mouvements appropriés d’où l’utilité de suivre les conseils de praticiens expérimentés.
Petit à petit c’est prendre conscience de la valeur de chaque instant de la vie, trouver l’attitude ou la parole juste avec chacun pour une plus grande sérénité.
Le Qi Gong c’est tout un Art de vivre, c’est nourrir sa vie au quotidien, prendre soin de soi, des autres et du monde.
Petit à petit c’est prendre conscience de la valeur de chaque instant de la vie, trouver l’attitude ou la parole juste avec chacun pour une plus grande sérénité.
Le Qi Gong c’est tout un Art de vivre, c’est nourrir sa vie au quotidien, prendre soin de soi, des autres et du monde.